FLEXI-BAR® Übung Bodystyling 1: Butterfly front

Ausgangsposition: Schulterbreiter Stand, den FLEXI-BAR® beidhändig locker vor dem Körper auf Brusthöhe halten, den Griff von oben fassen.

Bewegungsausführung: Vor - zurück (ca. 30-60 Sek.).