9 Top-Übungen zum Bodystyling



FLEXI-BAR® Übung Bodystyling 1: Butterfly front Ausgangsposition: Schulterbreiter Stand, den FLEXI-BAR® beidhändig locker vor dem Körper auf Brusthöhe halten, den Griff von oben fassen. Bewegungsausführung: Vor - zurück (ca. 30-60 Sek.).
Die 9 besten Übungen zum Bodystyling: 1. Butterfly front 2. Butterfly up 3. Butterfly down 4. Rechts links 5. Tiefer Squat 6. Gekreuzte Brücke 7. Schräger Crunch 8. Side Plain 9. Triceps Balance

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