FLEXI-BAR® Übung Bodystyling 3: Butterfly down

Ausgangsposition: Breiter tiefer Stand, Knie und Zehenspitzen zeigen nach außen, Oberkörper nach vorne beugen, Rücken gerade halten, den FLEXI-BAR® von oben greifen.

Bewegungsausführung: Richtung Boden anschwingen, hoch - tief (ca. 30-60 Sek.).


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