FLEXI-BAR® Übung Bodystyling 5: Tiefer Squat

Ausgangsposition: Tiefe Kniebeuge, den FLEXI-BAR® beidhändig von oben umfassen, beide Arme auf Kopfhöhe parallel zum Boden nach vorne strecken.

Bewegungsausführung: Vor - zurück (ca. 30-60 Sek.).


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