FLEXI-BAR® Übung Bodystyling 7: Schräger Crunch

Ausgangsposition: Rückenlage,  Beine anwinkeln, das eine Bein auf das andere legen, Oberkörper nach oben in Richtung des aufgelegten Beines beugen, FLEXI-BAR® beidhändig über dem aufgelegten Bein greifen.

Bewegungsausführung: Hoch-tief (Seitenwechsel, jeweils ca. 30-60 Sek.).


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