FLEXI-BAR® Übung Bodystyling 8: Side Plain

Ausgangsposition: Seitstütz mit gestrecktem Arm, Becken anheben und das obere Bein abspreizen, Arm mit FLEXI-BAR® senkrecht nach oben.

Bewegungsausführung: Hoch - tief (Seitenwechsel, jeweils ca. 30-60 Sek.).


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