Darm in Balance – 6 effektive Übungen
Lese hier, wie bereits kleine Bewegungseinheiten im Alltag für die Verdauung wahre Wunder bewirken können.
Ein gesunder Darm – der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden
In der aktuellen Ausgabe von Bild der Frau – schlank & fit teile ich sechs einfache, aber wirkungsvolle Übungen, die dabei helfen können, den Darm sanft in Balance zu bringen – und das ganz nebenbei im Alltag. Denn ein gesunder Darm ist weit mehr als nur eine Frage der Verdauung: Er beeinflusst unser Immunsystem, unser Energielevel und sogar unsere Stimmung.
Viel Spaß beim lesen und mitmachen!
Beliebte Beiträge
Vagusnerv beruhigen: Dein Schlüssel zu mehr innerer Ruhe
26. August 2025
Gesund Altern
| Schlaf & Entspannung
Lerne, wie du deinen Vagusnerv beruhigen kannst – für mehr Gelassenheit, bessere Verdauung und ein starkes Nervensystem.
weiterlesen
Brokkoli: Die grüne Krone der Gesundheit
25. August 2025
Ernährung
| Gesund Altern
Entdecke, warum Brokkoli so gesund ist, welche wertvollen Nährstoffe er enthält und wie du ihn am besten zubereitest.
weiterlesen
Gekeimt, genial & gesund
25. August 2025
Ernährung
| Stoffwechsel & Gewicht
Die Vorteile gekeimter Lebensmittel: mehr Nährstoffe, bessere Verträglichkeit & einfache Anleitung zum Selberkeimen.
weiterlesen
WEITERE BEITRÄGE AUS DEM BK MAGAZIN
Vagusnerv beruhigen: Dein Schlüssel zu mehr innerer Ruhe
26. August 2025
Gesund Altern
| Schlaf & Entspannung
Lerne, wie du deinen Vagusnerv beruhigen kannst – für mehr Gelassenheit, bessere Verdauung und ein starkes Nervensystem.
Brokkoli: Die grüne Krone der Gesundheit
25. August 2025
Ernährung
| Gesund Altern
Entdecke, warum Brokkoli so gesund ist, welche wertvollen Nährstoffe er enthält und wie du ihn am besten zubereitest.
Gekeimt, genial & gesund
25. August 2025
Ernährung
| Stoffwechsel & Gewicht
Die Vorteile gekeimter Lebensmittel: mehr Nährstoffe, bessere Verträglichkeit & einfache Anleitung zum Selberkeimen.
Die Brennnessel: Heilpflanze mit großer Wirkung
18. August 2025
Ernährung
| Stoffwechsel & Gewicht
Erfahre, wie die Brennnessel Entzündungen lindert, den Stoffwechsel stärkt und dein Immunsystem unterstützt.
Darm in Balance – 6 effektive Übungen
15. Mai 2025
Bewegung
| Darm & Verdauung
Lese hier, wie bereits kleine Bewegungseinheiten im Alltag für die Verdauung wahre Wunder bewirken können.
Das Buch für deine Darmgesundheit
7. Mai 2025
Ernährung
| Darm & Verdauung
Alles über die zentrale Rolle des Darms für Gesundheit, Wohlbefinden und ein besseres Körpergefühl.
3 Fitness-Häppchen für den Alltag
21. März 2025
Aktuelles
Zweimal zehn Minuten am Tag können genauso effektiv sein, wie eine längere Einheit am Stück.
Kann ich mich wirklich gesund essen?
19. März 2025
Aktuelles
Was wir essen, hat großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Ernährung kann dein Wohlbefinden verbessern.