7 Übungen für mehr Körperspannung
Barre ist der Trendsport, der Ballett, Pilates und Krafttraining zu einem effektiven Ganzkörper-Workout vereint.
In der Ausgabe 22/2024 der my life zeigt Barbara 7 Barre-Übungen, die du ganz einfach zu Hause mit einem Stuhl machen kannst – also ran an den Stuhl und mitgemacht!
Beliebte Beiträge
Lactometabol Pro & Prä
October 20, 2025
Ernährung
| Darm & Verdauung
Wie Bacillus coagulans, Bacillus subtilis und Bifidobacterium longum deine Darmgesundheit gezielt unterstützen
more...
Glycin: Die unterschätzte Aminosäure
October 6, 2025
Ernährung
| Stoffwechsel & Gewicht
Erfahre, wie die kleinste Aminosäure Glycin dir zu besserem Schlaf, schnellerer Regeneration und mehr innerer Ruhe verhelfen kann.
more...
Longevity: Länger gesund leben
September 29, 2025
Ernährung
| Gesund Altern
Erfahre wie du dein biologisches Alter senkst und gesunde Jahre gewinnst. Mit Wissenschaft & Alltagstipps!
more...
WEITERE BEITRÄGE AUS DEM BK MAGAZIN
Lactometabol Pro & Prä
October 20, 2025
Ernährung
| Darm & Verdauung
Wie Bacillus coagulans, Bacillus subtilis und Bifidobacterium longum deine Darmgesundheit gezielt unterstützen
Glycin: Die unterschätzte Aminosäure
October 6, 2025
Ernährung
| Stoffwechsel & Gewicht
Erfahre, wie die kleinste Aminosäure Glycin dir zu besserem Schlaf, schnellerer Regeneration und mehr innerer Ruhe verhelfen kann.
Longevity: Länger gesund leben
September 29, 2025
Ernährung
| Gesund Altern
Erfahre wie du dein biologisches Alter senkst und gesunde Jahre gewinnst. Mit Wissenschaft & Alltagstipps!
Immunsystem stärken mit Kurkuma & Ingwer
September 22, 2025
Ernährung
| Immunsystem
Stärke dein Immunsystem, hemme Entzündungen und aktiviere deine Abwehrzellen mit der Power-Kombi Ingwer und Kurkuma
Kreatin für Frauen: Energie pur
September 22, 2025
Frauengesundheit
| Sport & Regeneration
Entdecke die wissenschaftlich belegten Vorteile für Energie, Muskelkraft, Psyche und Gesundheit – besonders in den Wechseljahren.
Kollagenpeptide: Das Power-Protein
September 18, 2025
Ernährung
| Beauty, Haut & Haare
Strahlende Haut, bewegliche Gelenke & starkes Bindegewebe – entdecke, wie bioaktive Kollagenpeptide deinen Körper von innen stärken.
Ballaststoffe: Deine Gesundheitshelfer
September 2, 2025
Ernährung
| Stoffwechsel & Gewicht
Warum Ballaststoffe so wichtig für Verdauung, Herz, Blutzucker und Gewicht sind
Vagusnerv: Schlüssel zur inneren Ruhe
August 26, 2025
Ernährung
| Schlaf & Entspannung
Lerne, wie du deinen Vagusnerv beruhigen kannst – für mehr Gelassenheit, bessere Verdauung und ein starkes Nervensystem.